Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 147,20g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Окей Тростниковый Сахар, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья. Zweites Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Нектарин, Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки. Mittagessen: Гуарчибао Про Снэк Батончик в Шоколадной Глазури, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Di&Di Печенье с Какао и Семенами Белого Льна, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная, Фасоль Стручковая, Макфа Спагетти Отварные. Nachtmahl: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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N.buliko's Gewichtsverlauf
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