Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: 咖啡, 中式炒飯. Mittagessen: 咖啡, 蘋果, 中式炒飯. Abendessen: 爭鮮 帆立貝壽司, 爭鮮 馬刀貝壽司, 爭鮮 北寄貝壽司, 三文魚刺身, 爭鮮 三文魚壽司. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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