Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 17,16g | Eiw: 40,82g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: 生菜, 火雞胸肉, 嘉頓 (Garden) 方麥包. Mittagessen: 蜂蜜水, 烏冬, 壽司. Abendessen: 炒雞蛋（整個）, 椰菜, 泡菜, 鴻喜菇, 雪白菇, 蘿蔔乾, 牛肉碎. Snacks/Sonstiges: 橙汁. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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