Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 130,87g | Kohlh: 141,17g.
Frühstück: Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Frebaco Svenska Havrekuddar Protein Naturell. Mittagessen: Pink Lady Äpplen, ICA Sötmandel, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Arla Keso Mini, ICA Provensalsk Sallad, Gefleortens Bollnäsfil, Cocktailtomater, Kronfågel Kycklingfilé. Abendessen: ICA Rostbiff, Platino Pink Moscato, ICA Babyspenat, Falu Råg Rut, Dala Ägg Ägg, Tulip Kalkonbacon. Snacks/Sonstiges: Holistic Vassle Protein, Hallon, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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-Millan-'s Gewichtsverlauf
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