Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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61,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 231,18g.
Frühstück: Baileys Ликер, Nesquik Шоколадный Батончик, Макдоналдс Капучино, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая. Mittagessen: Кофе Латте, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Ашан Сыр Амбер, Яблоко, Овсяное Печенье. Abendessen: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Коричневый Сахар, Яблоко, Мандарины. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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