Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 83,14g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 54,62g.
Frühstück: Семушка Ореховая Смесь, Сметана 15%, President Творог Домашний 5%, Окей Манго. Mittagessen: Вареное Яйцо, Пекарица Хачапури с Сыром, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Abendessen: Помидоры, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Лента Авокадо Хаас. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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