Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 115,89g.
Frühstück: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Abendessen: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Светлоозеро Сыр , Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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