|
Naik sekitar 2 kg karena isoman. Sudah hampir 2 bln sih gak jaga makan dan jarang login FS juga. Gak papa lah ya, sekarang yuk mulai lagi sebelum bablas kejauhan 😁 Semangat!!!
|
72,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 81,31g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 165,89g.
Mittagessen: Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Au Gatin Potatoes (Using Margarine) , Breaded Ground Beef or Patty. Abendessen: French Toast with Butter , Beef Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dried Chia Seeds , Fresh Lemon Juice, Green Tea, Strawberry Cheesecake, Maicih Basreng, Indocafe Original Blend, Silver Queen Almond Milk Chocolate. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
periwinklehaze's Gewichtsverlauf
|