|
😭 Ihan sama mitä tekee.
|
78,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 64,97g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 212,23g.
Frühstück: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Mittagessen: Paistettu Kanankoipi (Pannulla, Nahka Syöty). Abendessen: Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Korpela Porsaan Kasslerpihvi, Voi, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Hartwall Greippi Lonkero Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, Maitokahvi, Classic Minttusuklaa, Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|