Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2011
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85,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2762 kcal
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Fett: 102,68g | Eiw: 126,87g | Kohlh: 328,76g.
Frühstück: 100% Whey Protein, Banana, Strawberries, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Dr. Pepper, French Fries (Medium), Premium Fish Filet Sandwich. Abendessen: Triple Chocolate Meltdown, Mozzarella Sticks, Bourbon Street Chicken & Shrimp. Snacks/Sonstiges: Wheat Thins Toasted Chips Veggie. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
P90X: Ab Ripper X - 17 Minuten, P90X: Chest and Back - 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Walking the Dog - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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metaldave's Gewichtsverlauf
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