Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 157,63g.
Frühstück: União Açúcar Demerara , Sibele Requeijão Barra, Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim, Mamão. Mittagessen: Salada Vinagrete, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarronada. Abendessen: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Heinz Molho de Tomate com Manjericão, Sadia Mussarela, Tomates, Ovo Cozido, Cesabela Pizza de Frigideira. Snacks/Sonstiges: DIA Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mariana daniel's Gewichtsverlauf
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