Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 84,39g | Kohlh: 137,75g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Mittagessen: Muz, Calve Parçacıklı Yer Fıstığı Ezmesi. Abendessen: Çoban Salatası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Dana Eti, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Damla Maden Suyu, Muz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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abdurrhmknkl's Gewichtsverlauf
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