Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
|
45,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 33,04g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 94,60g.
Frühstück: Nescafe Ice Coffee, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad. Mittagessen: Njie ProPud Protein Milkshake Chocolate, Kycklingsallad. Abendessen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Biff. Snacks/Sonstiges: Fralla. mehr...
|
|
1244 kcal
|
Bewegung:
Sport - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|