Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 115,16g.
Frühstück: Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Oba Castanha de Caju . Mittagessen: Abóbora Cabotia, Tomates, Alface, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Ovo, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral. Snacks/Sonstiges: Morangos, Mexerica, Maçãs Gala, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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