Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2011
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73,3 kg
Bisher verloren: 37,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1597 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 193,64g.
Frühstück: Half and half, Americano, Banana, Quaker Instant Oatmeal Apples. Mittagessen: Turkey with Veggies Soup, Lean Turkey Burger Patties, Oroweat. Abendessen: Applebees Tomato Soup, wine, Applebees Island Rice. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes, Cheddar Cheese, fish oil. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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