Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 53,40g | Eiw: 107,18g | Kohlh: 130,32g.
Frühstück: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Медведь Сулугуни, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пангасиус в кляре, Слобода Кетчуп Томатный, Рис на гарнир. Abendessen: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Сырники 2 шт, Махеевъ Джем Клубничный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Кабачок, Магнит Баклажан. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karinochka120894's Gewichtsverlauf
|