Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 246,81g.
Frühstück: Horneaditos Tostadas Integrales , Huevo Frito, Arepa, Huevo Cocido, Caldo de Costilla. Mittagessen: Pan de Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Alpina Queso Parmesano, Arvejas Verdes Cocidas, Salsa Bechamel, Barilla Fusilli. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Miguel Silva Soler's Gewichtsverlauf
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