Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
|
89,7 kg
Bisher verloren: 35,0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 51,71g | Eiw: 153,72g | Kohlh: 111,87g.
Frühstück: Egg White, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, HEB Black Forest Ham, Egg Yolk, Mozzarella Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro), White Rice, HEB Ground Chicken Breast, Soy Sauce, Roma Tomatoes. Abendessen: White Rice, Sweet Onions, HEB Ground Chicken Breast, Roma Tomatoes, Soy Sauce, Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jolie_julie's Gewichtsverlauf
|