Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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96,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2919 kcal
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Fett: 130,87g | Eiw: 185,24g | Kohlh: 144,28g.
Frühstück: Elma, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Somon. Abendessen: Sığır Eti, Tahsildaroğlu Örgü Peyniri, Poğaça, Bira, Karışık Yeşil Salata, Börek, Şarap. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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