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900그램 감소
어제는 운동도 안하고 자기전에
죠리퐁 한봉지 클리어 했어요
대자연이 가까와져 피곤하니
식욕은 늘고 운동은 안되는것
같아요 ㅠ
오늘도 화이팅^^♡
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 101,46g.
Frühstück: 닭가슴살, 바나나, 아몬드, 아보카도, 찐옥수수. Mittagessen: 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 통밀 식빵, 삶은 계란, 아보카도. Abendessen: 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 통밀 식빵, 게메즈 에낙 게메즈 에낙, 어묵, 해태 고향만두, 배추, 가지, 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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