Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 25,54g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 30,53g.
Frühstück: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 달걀, 찐단호박, 방울 토마토. Abendessen: 퀘스트뉴트리션 프로틴파우더 피넛버터, 달걀, 매일 아몬드브리즈 언스위트. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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