Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2011
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118,8 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 115,17g | Kohlh: 276,91g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Milk (Nonfat) . Mittagessen: Pineapple. Abendessen: 97% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast, Bell Peppers, Mushrooms , Onions , Heart Smart Traditional Sauce. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars, Reduced Fat Peanut Butter. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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