Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
|
81,4 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 37,64g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 191,88g.
Frühstück: Patatas Cocidas, La Costeña Frijoles Ranch, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Puré de Papa, Lechuga, Mezcla California, Soriana Pulpa Negra de Res, Calabaza, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Berry Nuts Clusters Yogurt Griego, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, HEB Almondmilk, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Fresas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Mezcla de Frutas Secas, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada, La Fuente Bisquet Integral con Pasas y Nuez, Metco Azucar BC, Nescafé Clásico, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|