Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 95,43g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: BreadTalk Roti Gandum, Sugar, Boiled Egg. Mittagessen: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Uleg Sambal Pedas, White Rice. Abendessen: White Rice, Honey , Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Papaya, Watermelon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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