Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 122,50g | Kohlh: 216,07g.
Frühstück: Susu Kedelai, Pisang. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Pentol, Tumis Buncis, Sayur Lodeh. Abendessen: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Snacks/Sonstiges: Susu (Susu Murni), Pisang Molen, Forvita Margarine, Jagung. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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