Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 76,05g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 83,35g.
Frühstück: Кофе, Шоколадный Сыр (Творожный) , SPAR Сыр Маасдам 45%, Мираторг Карбонад Свиной, Блины на Сыворотке . Mittagessen: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Вареное Яйцо, Palermo Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Руккола. Abendessen: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр. Snacks/Sonstiges: Ecomilk Solo Йогурт Кленовый Сироп с Грецким Орехом. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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