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*День 24. Вчерашняя зарядка+ приседания 1х10,
Вода 1,5л мой рекорд
Шаги 14677
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61,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 104,73g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%, Абрикос, Черная Смородина. Mittagessen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Абрикос, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Волков Котлета из Судака. Abendessen: Омлет или Яичница, Арбуз. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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katan4ik's Gewichtsverlauf
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