Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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74,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 163,86g.
Frühstück: Пирог с Мясом, Пирог с Мясом, Кофе с Молоком, Мёд, Kraft Сыр Филадельфия, Активия Йогурт Вишня, Хлебец, Start Кукурузные Хлопья Глазированные. Mittagessen: Хлебец, Зеленый Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Вода, Активия Йогурт Питьевой. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tyti777's Gewichtsverlauf
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