Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 63,81g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 179,06g.
Frühstück: E.Leclerc Pain de Campagne, Croissant, Delisse Fromage Blanc 3%, Nestlé Ricoré Bonjour. Mittagessen: Sucre, Pomme, Carrefour Pâte Brisée, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Carbonade Flamande, Pommes de Terre Frites, Vinaigrette, Salade Verte. Abendessen: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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v.a.v.a's Gewichtsverlauf
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