Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
|
67,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 90,91g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 189,79g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Ceviz, Ülker Kakao, İçim Süt, Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Etli Türlü, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, Sek Tam Yağlı Süt, Sek Tam Yağlı Süt, Sek Tam Yağlı Süt. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|