Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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62 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 123,46g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Oba Castanha de Caju . Mittagessen: Cenouras, Abobrinha, Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Mussarela. Abendessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Pullman Pão Integral Original, Sadia Mussarela, Ovo, Nespresso Mochaccino Canela. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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