Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 231,83g.
Frühstück: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Brown Sugar, Bananas, Peach, Now Foods Steel Cut Oats. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Great Value Cornstarch, Campbell's Beef Broth, Onions, Cabbage, Carrots, Potato. Abendessen: Onions , Carrots , Broccoli , Campbell's Beef Broth, Lentils , Subway Tomatoes, Selection Mild Cheddar Cheese, Hummus , Pom Tortillas Original, Cookie. Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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