Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 27,01g | Eiw: 27,62g | Kohlh: 143,53g.
Frühstück: الجوز, اللوز, الخيار (مع القشرة), البيض المقلي. Mittagessen: المعكرونة بالخضار, الكيك الإسفنجي. Abendessen: شراب سموذي الفواكه. Snacks/Sonstiges: تين شوكي, الجوز, اللوز, التمر, زبدة الفول السوداني, التفاح الأخضر. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alaa_kamal's Gewichtsverlauf
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