Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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51,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 136,24g.
Frühstück: Мёд, Белый Хлеб, Вермишелевый Суп, Вода, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец. Mittagessen: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 20%, Пельмени (Жареные, с Мясом). mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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asi_kalin's Gewichtsverlauf
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