Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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99,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 34,29g | Kohlh: 148,22g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Puerto Rican Style Cheese Turnover (Pastelillo De Queso; Empanadilla). Mittagessen: Pepsi Pepsi (16 oz), Cheese Pizza. mehr...
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3547 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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yogibearsamrah's Gewichtsverlauf
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