Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 228,15g.
Frühstück: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 가지 반죽튀김, 계피, 사과잼, 컴뱃파우더 바나나크림, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Mittagessen: 된장찌개, 오징어볶음, 밥. Abendessen: 초록마을 21곡 크림치즈롤, 복숭아, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 밤호박. Snacks/Sonstiges: 스나이더스 글루틴프리 프레첼, 미주라 토스트, 빙그레 99칼로리칩, 옐로욜로 카카오칩, 토망고 스테비아 방울토마토 . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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