Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 83,54g | Eiw: 181,72g | Kohlh: 85,98g.
Frühstück: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 냉동 블루베리, 아이엠에그 오리지널 난백액, Nature's Way MCT Oil, 호두, 커클랜드 그릭 요거트, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브. Mittagessen: CJ 고메 함박스테이크, 냉모밀, 미트리 닭가슴살 매콤치즈 스테이크. Abendessen: 매일 두유 검은콩, 하림 하림 IFF 가슴살, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, BSN 신타6 엣지, 마라나타 땅콩버터. Snacks/Sonstiges: 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 방울 토마토, 아몬드, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|