Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3144 kcal
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Fett: 171,41g | Eiw: 193,41g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Уксус (Яблочный), Кофе, Now Foods Ультра Омега-3. Mittagessen: Булгур (Вареный), Печень тушеная. Abendessen: Сырные Шарики, Обычное Пиво, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Sonstiges: Золотые Луга Ряженка 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ryabinina7979's Gewichtsverlauf
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