Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 108,38g | Kohlh: 286,63g.
Frühstück: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Mittagessen: 달걀, 코스트코 파스타면, 한살림 콩국물, 김치. Abendessen: 계란후라이, 된장찌개, 밥. Snacks/Sonstiges: 달걀, 콩나물김치국, 코스트코 파스타면. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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