Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 145,42g.
Mittagessen: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Margarin, Bayam, Kobe Boncabe Lv 15, Daun Bawang (Loncang), Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ina rista's Gewichtsverlauf
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