Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 279,66g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Susu (Susu Murni), Sun Kara Santan Kelapa, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Indomie Mi Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Snacks/Sonstiges: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pringles Potato Chips, Gula Pasir, Jagung, Forvita Margarine. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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