Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 19,91g | Eiw: 30,90g | Kohlh: 66,84g.
Frühstück: Banaanit, Maitokahvi. Mittagessen: Fazer Alku Kaurapuuro. Abendessen: Knorr Fond Du Chef Chicken, Rypsiöljy, Paprika (Vihreä), Rainbow Peruna ja Keittojuurekset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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