Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 114,66g | Kohlh: 113,77g.
Frühstück: Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брокколи, Яйцо, Белый Хлеб, Сахар. Mittagessen: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рассольник. Abendessen: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Белый Город Молоко 2,5%, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Белая Поляна Творог 5%, Белая Поляна Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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natali veber's Gewichtsverlauf
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