Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
94 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 137,19g | Eiw: 124,09g | Kohlh: 101,01g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Колбаса Докторская. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сдобная Особа Кремобон Классический. Snacks/Sonstiges: Балтийский берег Рубленый Лосось с Чесноком и Скумбрией, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Анастасия))))), а Вы на сколько калорий питаетесь?
01 Aug 21 vom Mitglied: 14411luba
|
От1600 до1900 у меня раздолбайство в питании😳😂😂😂 как и сама
01 Aug 21 vom Mitglied: Анастасия )))))
|
😁😁😁. Главное, что у вас результат есть! Вес идёт вниз. Не стоит на месте. А это 👍👏😆отлично!
01 Aug 21 vom Mitglied: 14411luba
|
Да,сейчас даже быстрее чем надо, а три месяца стоял +-1 кг и всё.
01 Aug 21 vom Mitglied: Анастасия )))))
|
Анастасия))))), а что повлияло на то что вес всё таки начал снижаться?
01 Aug 21 vom Mitglied: 14411luba
|
Не знаю,стоял три месяца,я и уменьшала и увеличивала,а потом решила ждать на 1800 кк.
01 Aug 21 vom Mitglied: Анастасия )))))
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия )))))'s Gewichtsverlauf
|