Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 121,22g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Хрен, Майонез, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Polezzno Псилиум, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Помидоры, Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком. Mittagessen: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Грецкие Орехи, Good Food Кедровый Орех, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Хрен, Badagoni Киндзмараули, Подлива, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Abendessen: Подлива, Ашан Тефтели. Snacks/Sonstiges: Badagoni Киндзмараули. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|