Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2014
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74,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 115,08g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вода, Активия Йогурт Питьевой Слива и Злаки, Мёд, Kraft Сыр Филадельфия, Хлебец, Start Кукурузные Хлопья Глазированные. Mittagessen: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Зеленый Чай, Греческий Салат, Буженина. Abendessen: Азбука Вкуса Салат с Сельдереем, Hochland Маасдам, Доктор Слим Доктор Слим, Доктор Слим Доктор Слим. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tyti777's Gewichtsverlauf
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