Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
755 kcal
|
Fett: 15,96g | Eiw: 28,00g | Kohlh: 124,08g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Fırında Patates. Abendessen: Filiz Tam Buğday Makarna , Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Kabuklu), Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Yeşil Elma. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
ftma.12's Gewichtsverlauf
|