Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2803 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 128,14g | Kohlh: 411,17g.
Frühstück: Boquerones en Vinagre, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Mittagessen: Sardinas, Manzana Golden, Baguette Integral. Abendessen: Té Endulzados con Azúcar, Cuscús, Veritas Aceitunas Arbequinas, Boquerones en Vinagre, Cerezas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Cebollas, Puerros, Zanahoria, Alcachofas (Globo o Francés), Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Patata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). mehr...
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konstantes Gewicht
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educaoo's Gewichtsverlauf
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