Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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113,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 45,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 76,84g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 111,48g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Финик, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Nordic Хлопья 5 Злаков , Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Курага, Чернослив, Зеленый Чай, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Ячневая . Abendessen: Зеленое Яблоко, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий Диетический, Салат Овощной. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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