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kayant
Notizen
30 Jul 21
kayant's Notizen, 30 Jul 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
63 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 Juli 2021:
235 kcal
Fett: 11,05g | Eiw: 6,87g | Kohlh: 29,56g.
Mittagessen:
Woolworths Hummus Dipper with Carrots, Cucumbers & Celery.
Snacks/Sonstiges:
Apples .
mehr...
474 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten.
mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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