kayant's Notizen, 30 Jul 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021

63 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juli 2021:

235 kcal

Fett: 11,05g | Eiw: 6,87g | Kohlh: 29,56g. Mittagessen: Woolworths Hummus Dipper with Carrots, Cucumbers & Celery. Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...

474 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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